美食
香辣邓州窝子面
地道河南 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
670
热量
kcal
66
蛋白质
g
33
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
326克
鲈鱼
582克
猪肚
402克
辅料
豆芽
59克
山药
61克
调料
红糖
18克
花椒粉
6毫升
豆瓣酱
36克
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟