美食
香辣汝州粉皮
河南 经典美食，汝州粉皮 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
199
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
177克
辅料
紫菜
35克
竹笋
20克
调料
八角
5毫升
红酒
22克
老抽
22毫升
鸡精
4毫升
咖喱酱
4克
香叶
4毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟