美食
正宗邓州窝子面
正宗河南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
565
热量
kcal
54
蛋白质
g
27
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
383克
牛肚
165克
鳜鱼
245克
辅料
四季豆
38克
平菇
40克
西兰花
21克
洋葱
20克
南瓜
37克
调料
沙拉酱
31克
黄酒
21毫升
胡椒粉
7克
白醋
28克
甜面酱
29克
咖喱
24毫升
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟