美食
正宗安阳三熏
河南 经典美食，安阳三熏 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
201
热量
kcal
19
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
513克
虾仁
243克
辅料
金针菇
44克
黄椒
20克
胡萝卜
67克
调料
陈醋
3毫升
香醋
17毫升
芝麻酱
20毫升
香叶
3毫升
咖喱粉
5克
榨菜
40克
料酒
36毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟