美食
传统日照绿茶
山东 名菜，日照绿茶 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
437
热量
kcal
42
蛋白质
g
21
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
生蚝
401克
豆干
216克
辅料
竹笋
20克
苦瓜
37克
茼蒿
20克
紫菜
44克
花菜
26克
调料
雪菜
25毫升
红酒
3毫升
胡椒粉
4毫升
沙拉酱
23克
白酒
7毫升
酱油
20毫升
👣 制作步骤
1
生蚝洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入生蚝大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟