美食
传统泰安三美豆腐
山东 特色
📊 营养参考（每份）
198
热量
kcal
19
蛋白质
g
9
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
303克
嫩豆腐
447克
辅料
西红柿
88克
韭菜
112克
调料
蚝油
17克
生抽
26毫升
八角
4克
胡椒粉
5克
鸡精
8克
花椒
7克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟