美食
传统潍坊萝卜
山东 经典美食，潍坊萝卜 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
461
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
田鸡
474克
鳜鱼
523克
鲈鱼
567克
辅料
芦笋
20克
大白菜
20克
茼蒿
20克
丝瓜
20克
空心菜
62克
调料
酸菜
23毫升
糖
22克
孜然
14克
黄豆酱
14克
沙拉酱
26毫升
醋
22毫升
👣 制作步骤
1
田鸡洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入田鸡大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟