美食
传统烟台苹果
山东 传统美食，烟台苹果 做法讲究
📊 营养参考（每份）
245
热量
kcal
24
蛋白质
g
12
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
蛤蜊
482克
豆腐
215克
辅料
冬瓜
74克
花菜
55克
香菇
47克
调料
酱油
8克
榨菜
19克
香叶
3毫升
黄豆酱
35毫升
👣 制作步骤
1
蛤蜊洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入蛤蜊大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟