美食

家常日照绿茶

山东名菜，日照绿茶传承百年，回味无穷

📍 ⏱️ 128分钟 🔥 简单 👥 7人份 👁️ 154次浏览

📊 营养参考（每份）

101 热量 kcal

9 蛋白质 g

4 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 291g

辅料

豌豆 56g

黄椒 76g

红薯 72g

菠菜 27g

芥蓝 19g

调料

豆豉 18ml

酱油 23g

腐乳 40ml

草果 23g

孜然 19g

👣 制作步骤

1

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 11分钟

2

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 8分钟

3

大火收汁至浓稠

⏱️ 8分钟

4

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 14分钟