美食

家常青岛海鲜

山东特色

📍 ⏱️ 126分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 35次浏览

📊 营养参考（每份）

320 热量 kcal

31 蛋白质 g

15 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

羊肉 596g

鲤鱼 177g

辅料

萝卜 18g

芥蓝 19g

调料

糖 35g

醋 12g

咖喱酱 9g

花椒粉 29ml

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 20分钟

2

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 4分钟

3

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 13分钟

4

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 7分钟

5

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 20分钟

6

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 9分钟