美食
正宗德州扒鸡
经典山东 菜式，德州扒鸡 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
421
热量
kcal
40
蛋白质
g
20
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
396克
辅料
蒜
20克
蒜
10克
蒜
45克
调料
鸡精
3克
蚝油
19克
胡椒粉
3克
糖
20克
生抽
16毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟