美食
正宗济宁甏肉干饭
正宗山东 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
89
热量
kcal
9
蛋白质
g
4
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛肚
337克
辅料
杏鲍菇
34克
冬瓜
37克
海带
20克
调料
胡椒粉
8毫升
花椒
3克
梅干菜
21毫升
👣 制作步骤
1
牛肚洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛肚大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟