美食
山东泰安三美豆腐
精选山东 食材，泰安三美豆腐 原汁原味
📊 营养参考（每份）
499
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
404克
嫩豆腐
306克
辅料
木耳
73克
韭菜
81克
调料
盐
7克
老抽
15毫升
料酒
21毫升
豆瓣酱
27克
桂皮
4克
味精
3克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟