美食
秘制滨州锅子饼
山东 传统美食，滨州锅子饼 做法讲究
📊 营养参考（每份）
289
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
527克
辅料
蒜苔
43克
紫菜
68克
菠菜
30克
香菇
20克
调料
孜然
8毫升
红糖
34克
甜面酱
6毫升
番茄酱
26毫升
老抽
18毫升
豆豉
19克
白醋
15毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟