美食

家常九转大肠

山东特色

📍 ⏱️ 100分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 237次浏览

📊 营养参考（每份）

502 热量 kcal

49 蛋白质 g

25 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

豆腐 359g

豆腐 379g

辅料

蒜 10g

姜 40g

调料

醋 9g

鸡精 7g

生抽 19g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 9分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 10分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 3分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 6分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 4分钟