美食
山东潍坊萝卜
山东 名菜，潍坊萝卜 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
260
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
287克
章鱼
323克
鲫鱼
406克
辅料
土豆
58克
葱
74克
调料
辣椒粉
10克
蚝油
16毫升
鸡精
5毫升
味精
4克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟