美食
特色余江茄干
地道江西 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
774
热量
kcal
76
蛋白质
g
38
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
462克
牛肉
561克
羊肉
485克
辅料
红椒
71克
平菇
29克
菠菜
72克
杏鲍菇
52克
调料
陈醋
21克
桂皮
7克
沙拉酱
19克
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟