美食
特色景德镇冷粉
精选江西 食材，景德镇冷粉 原汁原味
📊 营养参考（每份）
347
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
155克
鲫鱼
327克
辅料
黄瓜
20克
木耳
26克
苦瓜
60克
芋头
20克
调料
沙拉酱
9克
咖喱酱
40毫升
梅干菜
14克
料酒
27毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟