美食
秘制拌粉
地道江西 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
207
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
500克
辅料
蒜
42克
洋葱
27克
土豆
31克
调料
胡椒粉
7克
盐
4克
味精
1克
生抽
11克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟