美食
特色萍乡烟熏肉
精选江西 食材，萍乡烟熏肉 原汁原味
📊 营养参考（每份）
347
热量
kcal
34
蛋白质
g
17
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
529克
鲫鱼
292克
蛤蜊
348克
辅料
玉米
59克
卷心菜
52克
黄瓜
48克
芹菜
54克
调料
胡椒粉
2克
红糖
28毫升
沙拉酱
34毫升
小茴香
10毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟