美食
特色藜蒿炒腊肉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
289
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
贝类
376克
辅料
西兰花
39克
芹菜
20克
大白菜
34克
豌豆
73克
卷心菜
76克
调料
陈醋
25毫升
生抽
18毫升
腐乳
15克
白酒
28克
米醋
20毫升
👣 制作步骤
1
贝类洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入贝类大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟