美食
麻辣藜蒿炒腊肉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
96
热量
kcal
1.3
蛋白质
g
5.2
脂肪
g
11.7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
224克
辅料
土豆
33克
姜
43克
调料
生抽
19毫升
糖
11毫升
胡椒粉
8克
糖
5克
盐
4毫升
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟