美食
清蒸拌粉
江西 经典美食，拌粉 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
453
热量
kcal
44
蛋白质
g
22
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
418克
鲈鱼
463克
辅料
蒜
59克
土豆
84克
调料
醋
13毫升
八角
4克
香叶
4克
盐
8克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟