美食
特色藜蒿炒腊肉
江西 名菜，藜蒿炒腊肉 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
157
热量
kcal
15
蛋白质
g
7
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
441克
辅料
胡萝卜
50克
土豆
24克
红椒
43克
胡萝卜
20克
调料
味精
1毫升
糖
26毫升
酱油
7克
料酒
17毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟