美食

传统宜春慈化鸡

江西 传统美食,宜春慈化鸡 做法讲究

📍 ⏱️ 77分钟 🔥 困难 👥 6人份 👁️ 256次浏览

📊 营养参考(每份)

120 热量 kcal
11 蛋白质 g
5 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑 308g

辅料

洋葱 51g
黄瓜 26g

调料

芝麻酱 40ml
冰糖 33ml
咖喱 12ml
番茄酱 25g
39ml
孜然 13g
梅干菜 5ml

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 11分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 9分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 18分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 8分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 11分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 19分钟