美食
传统萍乡烟熏肉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
767
热量
kcal
75
蛋白质
g
37
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹅肉
455克
豆干
440克
生蚝
596克
辅料
紫菜
47克
红薯
46克
洋葱
21克
西红柿
45克
杏鲍菇
73克
调料
味精
3克
辣椒酱
13克
酸菜
37毫升
👣 制作步骤
1
鹅肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹅肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟