美食
特色拌粉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
583
热量
kcal
57
蛋白质
g
28
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
374克
鸭肉
473克
辅料
胡萝卜
20克
胡萝卜
30克
调料
糖
17克
胡椒粉
6毫升
料酒
10克
料酒
30克
生抽
18克
味精
5毫升
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟