美食
家常藜蒿炒腊肉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
1056
热量
kcal
105
蛋白质
g
52
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
440克
鸭肉
317克
排骨
289克
辅料
姜
20克
香菇
22克
调料
酱油
8克
味精
4克
盐
8克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟