美食
特色拌粉
经典江西 菜式，拌粉 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
298
热量
kcal
25.6
蛋白质
g
17.1
脂肪
g
10.1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛肉
242克
猪肉
200克
鱼肉
345克
辅料
木耳
33克
青椒
23克
洋葱
27克
木耳
39克
调料
醋
25毫升
生抽
24克
鸡精
6克
生抽
18毫升
盐
4毫升
酱油
13毫升
👣 制作步骤
1
牛肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟