美食
家常抚州临川菜梗
江西 经典美食，抚州临川菜梗 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
297
热量
kcal
29
蛋白质
g
14
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
550克
鸭蛋
588克
辅料
蒜
79克
花菜
74克
西红柿
24克
调料
蜂蜜
27毫升
丁香
35毫升
甜面酱
22毫升
花生酱
3毫升
糖
7毫升
泡菜
4毫升
咖喱粉
8克
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟