美食

特色拌粉

江西特色

📍 ⏱️ 45分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 37次浏览

📊 营养参考（每份）

1130 热量 kcal

111 蛋白质 g

55 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 391g

鸡蛋 500g

鸭肉 215g

辅料

青椒 20g

洋葱 44g

胡萝卜 23g

洋葱 15g

调料

味精 13ml

酱油 23ml

糖 8g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 4分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 12分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 10分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 7分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 4分钟