美食
传统藜蒿炒腊肉
地道江西 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
282
热量
kcal
27
蛋白质
g
14
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
372克
虾仁
302克
辅料
葱
50克
蒜
24克
木耳
34克
蒜
20克
调料
酱油
7克
料酒
18毫升
糖
10毫升
糖
26克
味精
3克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟