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江西三杯鸡

经典江西 菜式,三杯鸡 家常做法,老少皆宜

📍 ⏱️ 123分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 194次浏览

📊 营养参考(每份)

368 热量 kcal
33 蛋白质 g
16 脂肪 g
10 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

螃蟹 317g

辅料

生菜 48g
白萝卜 52g
木耳 65g
油麦菜 37g

调料

花椒粉 19ml
蚝油 35g
30ml
鸡精 20ml

👣 制作步骤

1

放入主料翻炒至变色

⏱️ 8分钟
2

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 17分钟
3

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 10分钟
4

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 19分钟
5

大火收汁至浓稠

⏱️ 6分钟
6

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 6分钟
7

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 7分钟
8

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 18分钟
9

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 16分钟