美食
麻辣三杯鸡
江西 特色
📊 营养参考（每份）
466
热量
kcal
44
蛋白质
g
22
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
434克
辅料
洋葱
43克
葱
34克
蒜
40克
调料
老抽
8毫升
淀粉
19克
糖
10克
胡椒粉
2克
醋
16毫升
蚝油
15克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟