美食
江西藜蒿炒腊肉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
376
热量
kcal
37
蛋白质
g
18
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
274克
生蚝
422克
豆腐
216克
辅料
丝瓜
39克
紫菜
72克
洋葱
59克
调料
胡椒粉
2毫升
草果
18克
榨菜
10毫升
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟