美食

清蒸藜蒿炒腊肉

江西特色

📍 ⏱️ 49分钟 🔥 简单 👥 3人份 👁️ 289次浏览

📊 营养参考（每份）

228 热量 kcal

21 蛋白质 g

11 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

豆腐 315g

辅料

木耳 42g

洋葱 30g

调料

鸡精 10g

鸡精 30ml

鸡精 16ml

糖 14g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 2分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 6分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 6分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 6分钟