美食
秘制拌粉
经典江西 菜式，拌粉 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
369
热量
kcal
40.7
蛋白质
g
15.8
脂肪
g
14.9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
491克
鱼肉
322克
豆腐
254克
辅料
胡萝卜
37克
香菇
44克
青椒
24克
调料
味精
5克
胡椒粉
8克
胡椒粉
5克
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟