美食
江西贵溪捺菜
江西 经典美食，贵溪捺菜 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
347
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
316克
羊杂
164克
辅料
南瓜
24克
香菇
42克
卷心菜
74克
杏鲍菇
25克
蒜
26克
调料
陈醋
23毫升
XO 酱
18毫升
草果
19毫升
米醋
5毫升
花椒粉
2毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟