美食

秘制瓦罐汤

江西特色

📍 ⏱️ 34分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 449次浏览

📊 营养参考（每份）

880 热量 kcal

84 蛋白质 g

42 脂肪 g

9 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 335g

猪肉 285g

虾仁 215g

辅料

土豆 25g

洋葱 50g

青椒 46g

调料

生抽 18g

酱油 25ml

鸡精 30g

老抽 21g

酱油 25g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 13分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 4分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 7分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 5分钟