美食
香辣赣州宁都三杯鸡
香辣江西 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
119
热量
kcal
11
蛋白质
g
5
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
324克
辅料
姜
16克
蒜
50克
调料
醋
25毫升
胡椒粉
5克
老抽
13毫升
鸡精
5克
糖
5克
生抽
21毫升
料酒
30毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟