美食

香辣萍乡烟熏肉

江西 特色

📍 ⏱️ 131分钟 🔥 困难 👥 4人份 👁️ 296次浏览

📊 营养参考(每份)

277 热量 kcal
27 蛋白质 g
13 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 529g

辅料

大白菜 50g
胡萝卜 17g

调料

胡椒粉 33ml
咖喱酱 24ml
甜面酱 11g

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 13分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 12分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 11分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 18分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 13分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 12分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 14分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟