美食

传统拌粉

江西特色

📍 ⏱️ 66分钟 🔥 中等 👥 2人份 👁️ 34次浏览

📊 营养参考（每份）

315 热量 kcal

29 蛋白质 g

14 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡蛋 280g

辅料

香菇 32g

胡萝卜 27g

木耳 42g

青椒 37g

调料

鸡精 13ml

胡椒粉 6g

鸡精 28g

糖 24g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 8分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 14分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 9分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 3分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 14分钟