美食
传统拌粉
江西 特色
📊 营养参考（每份）
430
热量
kcal
42
蛋白质
g
21
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
377克
鱼肉
406克
鱼肉
268克
辅料
葱
29克
胡萝卜
38克
调料
味精
3克
酱油
26毫升
味精
3克
生抽
27克
鸡精
2克
味精
5克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟