美食
江西上饶铅山烫粉
江西 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
318
热量
kcal
31
蛋白质
g
16
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
486克
鸽子
252克
鸭肉
345克
辅料
白萝卜
40克
苋菜
66克
黄椒
32克
调料
蚝油
16克
豆豉
5克
XO 酱
28克
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟