美食
秘制万年贡米
精选江西 食材，万年贡米 原汁原味
📊 营养参考（每份）
267
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
493克
海参
547克
辅料
木耳
38克
花菜
20克
红椒
41克
调料
白糖
13克
米醋
30克
红糖
21克
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟