美食
正宗三杯鸡
江西 名菜，三杯鸡 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
293
热量
kcal
28
蛋白质
g
14
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
416克
辅料
洋葱
11克
葱
15克
蒜
49克
调料
蚝油
19克
老抽
15毫升
胡椒粉
3克
鸡精
4克
淀粉
13克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟