美食
秘制藜蒿炒腊肉
精选江西 食材，藜蒿炒腊肉 原汁原味
📊 营养参考（每份）
102
热量
kcal
9
蛋白质
g
5
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
154克
羊杂
156克
辅料
豌豆
50克
丝瓜
20克
空心菜
20克
红椒
62克
花菜
55克
调料
啤酒
16克
沙茶酱
40克
花椒
4毫升
盐
7克
芝麻酱
13毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟