美食
传统拌粉
经典江西 菜式，拌粉 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
738
热量
kcal
72
蛋白质
g
36
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
485克
虾仁
227克
辅料
蒜
20克
胡萝卜
46克
姜
20克
胡萝卜
41克
调料
鸡精
6毫升
盐
7克
醋
13克
酱油
13毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟