美食
经典海蛎煎
福建 特色
📊 营养参考（每份）
171
热量
kcal
15
蛋白质
g
8
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊肉
222克
辅料
蒜
37克
土豆
20克
青椒
47克
胡萝卜
25克
调料
生抽
24毫升
味精
1克
料酒
30毫升
糖
15克
胡椒粉
4克
👣 制作步骤
1
羊肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟