美食
传统土笋冻
福建 特色
📊 营养参考（每份）
82
热量
kcal
7
蛋白质
g
4
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
215克
辅料
姜
46克
青椒
20克
姜
40克
调料
鸡精
5克
糖
30毫升
料酒
7毫升
盐
3克
醋
28毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟